Trendy

Tak bych jedním slovem popsala termín „vysoká citlivost“, když jsem ho poprvé před 3 lety zaznamenala na facebooku v seberozvojové komunitě.

Přišla jsem k ní až po covidových letech a tak usuzuji, že byl tento trend již za svým vrcholem a dostatečně velké množství žen (a mužů) bylo s vysokou citlivostí obeznámeno. Přijali ji do svého slovníku jako něco, co je běžnou součástí jejich života.

Pro mě to ale stále jako trend vypadalo.

Dokud jsem na jedné konzultaci s mentorkami nebyla za vysoce citlivou označena. Považovala jsem to ze začátku za omyl. Na více než dva roky nechala pojem vysoké citlivosti spát. Vstřebávala tu a tam vyskytuvší se zmínky. Nevědomě se připravovala na uznání této kvality u sebe samotné.

Co je to vysoká citlivost

Vysoká citlivost neboli hypersenzitivita je „schopnost“ intenzivnějšího vnímání vnějších podnětů, např. zvuků, pachů, světla, ale i emocí druhých.

Údajně ji sdílí 15 až 20 % populace. To by byla reálně sedmina až pětina všech lidí. Chápete to?

Máte šanci 1:5 na hypersenzitivitu. Která v přetechnizovaném světě plném rychlých informací, přeblikávání, hluku měst, tempu a zaměření na výkon všechno ještě několikrát zesiluje pro svého nositele.

Myslíte si, že se vysoká citlivost týká pouze smyslů?

Omyl!

Já jsem například nikdy nebyla citlivá na světlo a umím docela dobře snášet hluk. Jednoduše proto, že moje psychická soustava má smyslovou funkci (živel země) až na posledním, 4. místě. Před ním u mě stojí emoce (voda), před ním myšlení (vzduch) a na prvním místě je intuice (oheň). Jestliže jsem hypersenzitivní, na jaký typ podnětů?

Na ty psychické, pochopitelně. Intenzivně vnímám sebemenší změnu energie, rychle čtu mikrogesta a mikrovýrazy a jsem citlivější na emoce druhých (ale ne až tolik jako na tu energii a mikrovýrazy).

Zkrátka vysoká citlivost se bude projevovat podle typu osobnosti u těch funkcí (těch živlů), které jsou dominantní.

Pokud máš tedy pocit, že bys mohl/a mezi vysoce citlivé patřit, nesnaž se napasovat jen do jedné škatulky. Zamysli se nad tím, na co citlivá/ý opravdu jsi, aniž bys to kritizoval/a nebo hodnotil/a, protože to jednoduše může spadat pod jiný živel, než sis dosud myslel/a.

Nejsi si jistá/ý?

Napiš mi do komentáře svou zkušenost a já ti odpovím.

Toxický svět a vysoká citlivost

Důvod, proč jsem se rozhodla sepsat tento osvětový článek, byla vlastně přednáška o netoxické domácnosti.

Sama se tomuto tématu v rámci harmonie, medicínského kola, šamanství a environmentalistiky věnuji také. Pořádám workshopy Přírodní domácí kosmetiky a Udržitelné přírodní kosmetiky, žiji co nejvíce je to s mou rodinou možné netox domácnost a jsem velký fanda odpovědného přístupu ke zdrojům a používání přírodě blízkých chemikálií v životě.

Před touto přednáškou mi ale nedošlo, jak moc je netox domácnost spojená s hypersenzitivitou neboli vysokou citlivostí.

Ty dvě jsou totiž dvě nejlepší kamarádky.

Člověk, který je citlivý na pachy, raději použije neparfémované věci.

Alergici upřednostní neparfémované, netoxické prostředky.

Ekzematici taktéž.

Já osobně jsem ani netušila, jak moc mě konvenční (běžné) prostředky na praní a mytí ovlivňují, dokud jsem nenásledovala volání šamanské stezky a v dospělosti sama od sebe i pod vlivem studia ekologie nepřešla na částečný netox…a začala si tím intuitivně čistit smysly. Ty fyzické i ty psychické.

Najednou se má hypersenzitivita probudila.

Jakoby byla do té doby mrtvou Sněhurkou. Někdo jí musel vytáhnout to jablko z krku, aby se mohla nadechnout a zase ožít.

Bohužel, obešlo se to bez polibku chrabrého prince 🙂

Zato mi to otevřelo svět plný jednoduchosti. Spojení s planetou i uvnitř panelákového bytu. Možnost čistšího čichu, jasnějšího vidění a určité vnitřní síly, která přichází vždy, když přijmeme odpovědnost za sebe, svá rozhodnutí a dopad, který mají.

Pečuj o svou citlivost

Mnoho hypersenzitivních lidí si na svou citlivost stěžuje. Cítí se kvůli ní divní, nepochopení, vydělení z kolektivu. Nežije se jim v ostatními tvořeném toxickém prostředí dobře. Mají horší pozici při bránění a nastavování svých hranic, protože je mají posunuté tak daleko, že je mnohdy ani nevidí, natož aby byli schopni je jasně komunikovat.

Jsi hypersenzitivní?

Já taky. Rozumím, co prožíváš a jaké to je. Věř mi, že se to dá zlepšit. Podívej se, našla jsem si cestu. Nyní bych ti z ní ráda kus předala a podpořila tě.

Oslav svou citlivost.

Bez tebe by totiž lidstvo nejspíš chcíplo na výpary chloru. 

Díky tobě, mě a dalším jako my tu jsou hlasy, které připomínají těm, co je hypersenzitivita netrápí:

Vy to necítíte, my ano. Můžeme vám tím zachránit život. Naslouchejte nám a zamyslete se. Zjistíte, že to mnohdy dává smysl.

Není mým cílem někoho přesvědčovat, že má prát výhradně sodou a umývat výtažkem z mýdlových ořechů (či jiných saponiny obsahujících olejů). Pokud chcete čichat savo, je to vaše volba. 

Ocenila bych, kdybyste si díky tomuto článku uvědomili, že existují lidé, kteří savo nemohou používat a díky tomu hledají přírodní, zdravější alternativy.

Alternativy, které snižují výskyt alergií a ekzémů, zlepšují hormonální rovnováhu mužů a žen (a tím v dospělém věku plodnost a zdraví budoucích genereací) a jsou ohleduplné k přírodě, z níž pochází vzduch, který dýcháme, voda, kterou pijeme a jídlo, které jíme.

Alternativy, které jsou pro dobro všech.

Můžete toto říct o přípravcích, kterými máte zanesenou domácnost?

Nebojte, taky nejsem bez chyby.

Našli byste u mě spoustu konvenčních lahviček. Buď prošlé desítky let (zkrátka jsem je ještě nevyhodila, protože jsem je nikdy nevypotřebovala) nebo patřící jinému členu domácnosti. 

Jak začít?

Máš to stejně jako já?

Velmi mi pomohlo vyčistit si prostředí a tím si vyčistit tělo a smysly. Když nebyly zatížené, najednou se mohly uvolnit i ty kanály, které mi byly bližší a já se mohla do své vysoké citlivosti více ponořit. Začít u těla není nikdy na škodu, je to podstatná část toho, kdo tady na Zemi jsme. Psychosomatika říká, že psyché ovlivňuje tělo a tělo ovlivňuje psyché. Tím se řídím a dobře mi to funguje.

Na českém trhu je několik výrobců eko drogerie, můžeš si vybírat.

Vřele doporučuji firmu Natasha®, která tvoří eko drogerii a kosmetiku z kaštanů. Příběh majitelky mě natolik inspiroval, že jsem ji pozvala a ty si budeš moci poslechnout její vyprávění v srpnu na Festivalu Ženské síly 2025.

Co se týče například domácí kosmetiky, tu si nejraději míchám doma. Je to zábava, alchymie, opáčko chemie a taky ta správná špetka kouzla…

Ty si ji můžeš dopřát z kuchyně lokálních výrobců jako je Havlíkova apotéka, Anele a další.

Jak pokračovat?

Napiš mi.

Ráda tě podpořím v přijetí tvé citlivosti. Je to dar.

Také si můžeš udělat krátký testík a zjistit, jaký živel v tvé duši dominuje a kde tedy leží tvá hypersenzitivita.